意粉豆湯(無麩質)

Pasta e Fagioli (Gluten Free)

份量:2 份 準備時間:5-10 分鐘 烹調時間:15-20 分鐘

原料

2 - 3 個聖馬扎諾番茄,手工壓碎
3 瓣大蒜,切碎
1/2 杯洋蔥,切碎
2 杯無麩質麵食 Mezze Maniche
6 杯 水
20 盎司 Cannellini 豆,瀝乾但不沖洗
1/4 茶匙 紅辣椒碎
1 茶匙粗鹽
1 湯匙特級初榨橄欖油
帕瑪森起司皮/磨碎的起司

指示

1.在一個大鍋中以中低溫加熱橄欖油,加入洋蔥。炒 3 分鐘,然後放入大蒜,再煮 1 - 2 分鐘,直到呈現金黃色。

2.向鍋中加入紅辣椒片,再煮30秒。加入 6 杯水和西紅柿,攪拌均勻。加入瀝乾的豆子和帕瑪森起司皮或磨碎的乳酪,煮沸 5 分鐘。

3.此時豆子會很軟。如果你想要更濃的湯,你可以混合一點豆子或使用浸入式攪拌機。您也可以用木匙在鍋的兩側將豆子搗碎。不要搗碎太多,以保留豆子的部分質地。

4.加入義大利麵並攪拌均勻。留意鍋子並經常攪拌以避免沾黏。品嚐義大利麵,檢查是否有嚼勁。義大利麵會吸收大部分液體,因此根據需要添加更多的水。 Pasta Fagioli 的最終稠度 100% 取決於個人喜好。如果喜歡喝濃一點的,就多加點水!

5. 義大利麵煮熟後,關火試味。調整鹽和紅辣椒的味道

6. 當口味滿意後,將其與硬皮麵包一起盛入碗中,在旁邊放上磨碎的帕瑪森起司、辣椒或黑胡椒,然後在每個碗上淋上特級初榨橄欖油。享受!

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