瘋狂水中鱸魚

Seabass in Crazy Water/ Spigola all' Acqua Pazza

Acqua Pazza 是一道經典的義大利食譜,健康又美味!這種烹飪方法起源於義大利南部,通常歸因於那不勒斯美食。


份量:4 份 準備時間:10 分鐘 烹調時間:30 分鐘

原料

4 湯匙特級初榨橄欖油
1整條鱸魚,去內臟清洗乾淨
2瓣蒜瓣,切成薄片
1/2 個小紅辣椒,切碎
400克櫻桃番茄
4 大匙 白葡萄酒
小把山柑
切碎的歐芹

方法

  1. 在一個帶蓋的大煎鍋中加熱一半油。小心地將魚放入滾燙的油中,煮 4-5 分鐘,直到變成棕色。翻過來,將大蒜撒在魚周圍。再炒 1 分鐘,然後加入辣椒,撒在番茄上。倒入葡萄酒並使其起泡 1 分鐘,然後倒入 100 毫升水,並用海鹽和胡椒充分調味。

  2. 蓋上蓋子,調高火,煮 15 分鐘,直到魚熟透——當魚眼變成亮白色、肉質變軟時,您就可以看出。

  3. 將魚從鍋中取出放到盤子上,然後將鍋子放回火上。加入酸豆和歐芹,煮 1 分鐘。現在,您可以將魚和醬汁分開上桌,也可以將它們放回鍋中,用湯匙舀一些醬汁,然後將鍋帶到餐桌上。上菜前再淋一點油。
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